Manfaat Buah Melon Untu Kesehatan Stamina

BUAH MELON
--------------------
Buah Melon merupakan buah yang sangat kaya akan manfaat begitupun juga sangat di sukai oleh masyarakat karna buahnya yang harum dan manis , dan yang terperting lagi melon mempunyai khasiat dan manfaat mampu menjaga stamina tahan lama sehingga lnih bagus lagi olehnya msyarakat banyak menkonsumsi , dan ternyata melon mempunyai khasiat dan manfaat yang sama dengan Obat Xxl , yaitu mampu menjga kesehatan dan keperkasaan vitalitas
------------------------------------------------------
Manfaat melon tidak hanya sebagai makanan yang segar tapi juga baik untuk kesehatan. Buah melon bukan tumbuhan berjenis buah yang bisa berkembang setiap musim. Buah ini termasuk dalam buah musiman yang pertumbuhannya merambat. Warnanya yang khas berwarna hijau dengan tekstur kasar membuat buah yang satu ini mudah untuk dikenali. Bagian dalamnya biasanya berwarna hijau muda dengan banyak biji ditengah. Baunya yang harum menjadi daya tarik sendiri untuk jenis buah. Jika musim tertentu tiba, Anda akan dengan mudah bisa membeli melon di pasar dan toko buah terdekat.

Tidak ada buah yang tidak bergizi, termasuk melon. Buah ini memiliki beberapa kandungan gizi yang baik untuk dikonsumsi Anda dan juga keluarga. Beberapa kandungan gizi tersebut yaitu vitamin, serat, air, potassium, fosfor, dan karbohidrat. Anda tidak perlu lagi mengonsumsi vitamin dan mineral yang bermacam-macam. Cukup dengan buah melon saja, asupan gizi yang baik untuk tubuh sudah bisa terpenuhi. Untuk itu mari kita simak beberapa manfaat dan khasiat melon berikut ini.

UNTUK MANFAATNYA
Manfaat buah melon memang sangat banyak sekali terutama untuk kesehatan dan untuk menghindari berbagai penyakit berbahaya dan untuk hidup sehat. Salah satu manfaat melon yang paling fenomenal adalah untuk mencegah kanker dan mencegah terjadinya serangan jantung. Dua penyakit paling ganas di dunia yang dapat ditangani dengan kandungan gizi buah melon.

Manfaat buah melon memang masih banyak belum diketahui oleh berbagai lapisan masyarakat di Indonesia. Namun perlu diketahui bahwa dengan memakan buah melon ini maka kita telah selangkah untuk menempuh hidup sehat yang seutuhnya.

MANFAAT MELON.

1. Antioksidan

Buah melon memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Sudah seperti kita ketahui bahwa vitamin C mengandung senyawa antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh dari serangan radikal bebas yang berbahaya bagi sel. Sel yang terkena radikal bebas terus-menerus akan rusak dan membuat kulit Anda menjadi kulit yang tidak sehat dari dalam.
2. Kesehatan mata

Selain vitamin C, manfaat melon jugda datang dari kandungan vitamin A. Vitamin tersebut sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga bisa membuat penglihatan mata Anda lebih jernih dan jelas. Bagi Anda yang berkacamata, buah ini bisa menjadi alternatif selain buah wortel. Anda bisa membuat jus melon yang segar dan nikmat, serta sehat.
3. Mencegah penyakit serangan jantung

Khasiat melon selanjutnya yaitu berkaitan dengan adenosine, senyawa yang bisa memperlancar aliran darah disekitar jantung Anda. Dengan adanya senyawa tersebut, Anda bisa mencegah terkena penyakit jantung dengan peredaran darah yang baik. Peredaran darah yang teratur akan meningkatkan kinerja jantung Anda dengan lebih baik pula.
4. Membantu melancarkan pencernaan

Ketika Anda salah makan atau terlalu sering makan makanan yang berbeda, maka pencernaan Anda akan terganggu. Dengan manfaat melon yang didukung oleh kandungan serat yang cukup tinggi, pencernaan Anda akan menjadi lebih sehat. Serat berguna memperlancar serta mengumpulkan sisa makanan yang ada di dalam sistem pencernaan Anda, sehingga bisa langsung dikeluarkan dari tubuh.
5. Mencegah penyakit diabetes

Banyak orang yang memiliki penyakit yang satu ini, yaitu diabetes. Diabetes menyerang gula darah yang ada pada tubuh Anda. Anda bisa mencoba khasiat melon sebagai pengganti gula setiap hari karena buah ini mengandung kalori yang rendah. Makanlah buah ini yang diimbangi dengan pengurangan konsumsi gula berkalori tinggi.
6. Mencegah penyakit stroke

Stroke hampir sama seperti penyakit serangan jantung, karena kedua penyakit tersebut adalah jenis penyakit yang paling sering diderita manusia ketika mereka tidak menjaga pola makan dengan benar. Manfaat melon bisa mencegah Anda dari serangan penyakit stroke yang berbahaya.
7. Mencegah impoten

Bagi kaum Adam, salah satu penyakit yang ditakuti adalah penyakit impoten. Karena penyakit ini bisa menimbulkan pertanyaan tentang vitalitas mereke sebagai pria. Dengan memakan buah melon secara rutin, Anda bisa terhindar dari penyakit impoten.

8. Menurunkan Berat Badan

Melon merupakan salah satu jenis buah yang sangat cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan karena mereka memiliki kandungan sodium yang rendah, bebas lemak, bebas kolesterol dan rendah kalori. Selain itu efek makan melon akan membuat anda kenyang dan menunda/mengurangi lapar karena kandungan airnya sangat tinggi.

Tips memanfaatkan melon untuk diet :

    Sediakan melon secara rutin di rumah
    Ganti cemilan malam hari dengan konsumsi melon
    Konsumsi satu-dua potong melon sebelum makan (agar anda tidak makan terlalu banyak)

Penting untuk berat badan :

    Manfaat air kelapa
    Manfaat beras merah
    Manfaat rumput laut

Tips Penyajian Buah Melon

Buah melon dapat anda sajikan dalam berbagai bentuk seperti di bawah ini :

    Dapat dimakan langsung setelah di iris
    Dibuat es buah dengan kombinasi gula dan sirup
    Dapat di jus
    Dan dapat disajikan sebagai penutup makanan

MANFAAT YANG LAIN

Manfaat dan Khasiat Buah Melon Lainnya:

    Mencerahkan wajah
    Sumber energi untuk ibu hamil
    Makanan bayi dengan gula alami
    Penyembuhan luka
    Mengecilkan perut buncit